http://www.blog-nutrition.fr/2010/07/15/le-gouter-memoire-denfance/ Vidéos, photos, anecdotes, réglementation, comportements, produits, innovation, alimentation... Mon, 21 May 2012 23:38:21 +0000 http://wordpress.org/?v=2.7 hourly 1 http://www.blog-nutrition.fr/2010/07/15/le-gouter-memoire-denfance/comment-page-1/#comment-1270 Marylène SANCHEZ Fri, 16 Jul 2010 08:50:54 +0000 http://www.blog-nutrition.fr/?p=1914#comment-1270 Rajoutons que ce 4ème repas, s'il est constitué d'un fruit (banane ou pomme)ou d'un yaourt, ou d'un grand verre de lait, a plusieurs avantages : léger et nutritif, il complète souvent le déjeuner pris à la va-vite. Il permet aussi de patienter jusqu'à l'heure du dîner qui pourra être plus tardif et plus léger plutôt que de s'offrir durant tout l'été un apéro à rallonge bien riche en calories comme ces messieurs qui le laissent aux enfants! De plus, l'organisme dépensera plus d'énergie donc de calories pour le digérer que les calories qu'il représente! Je trouve que, à la condition qu'il ne soit pas une "barre chocolatée ou une viennoiserie ou autre aliment gras et trop sucré, il est nécessaire à un bon équilibre des repas . Rajoutons que ce 4ème repas, s’il est constitué d’un fruit (banane ou pomme)ou d’un yaourt, ou d’un grand verre de lait, a plusieurs avantages : léger et nutritif, il complète souvent le déjeuner pris à la va-vite. Il permet aussi de patienter jusqu’à l’heure du dîner qui pourra être plus tardif et plus léger plutôt que de s’offrir durant tout l’été un apéro à rallonge bien riche en calories comme ces messieurs qui le laissent aux enfants! De plus, l’organisme dépensera plus d’énergie donc de calories pour le digérer que les calories qu’il représente! Je trouve que, à la condition qu’il ne soit pas une “barre chocolatée ou une viennoiserie ou autre aliment gras et trop sucré, il est nécessaire à un bon équilibre des repas .

]]>